二十四节气蕴藏顺应时节、调和身心的传统生活智慧，是极具本土特色的心理调适载体。为化解青少年盛夏高温引发的焦躁不安、注意力不集中等心理困扰，老虎机app下载页面 “萤火方舟”实践队于7月25日走进乐安社区，结合大暑节气民俗，融合禅绕绘画、艺术治疗与积极心理学，开展禅绕画团扇心理美育实践。活动以传统节气文化为依托，通过静心绘画疏导负面情绪、锻炼专注力，以心理学专业力量护航青少年暑期心理健康。

大暑作为夏季最后一个节气，暑气鼎盛，蕴含顺应时节、调养身心的传统生活智慧。活动开篇，实践队员依托环境心理学与身心交互理论开设科普课堂，讲解大暑三候、气候风物，解读古人顺时调心的生活理念。队员向孩子们科普高温天气与情绪变化的内在关联，引导大家觉察燥热带来的烦躁、易怒等感受，建立情绪识别意识；结合节气民俗故事开展共情引导，带领孩子们借鉴古人静心度夏的智慧，掌握简单的心境调节方法，在传统文化熏陶中养成平稳平和的心态。

图1 “萤火方舟”实践队带领民众感受二十四节气认知

品节气古韵，绘团扇清风。科普环节结束后，队员带领孩子们开展海星花禅绕纹样团扇创作。禅绕画作为表达性艺术疗法，规律重复的线条可舒缓焦躁、平复心绪，适配青少年情绪疏导需求。队员结合艺术治疗知识分步示范绘画技法，讲解专注运笔舒缓焦虑的作用。创作时分组提供一对一陪伴辅导：借助阶梯线条训练多动儿童专注力，以正向鼓励消解孩子下笔畏难情绪，引导心绪浮躁的孩子放慢笔触、借线条释放负面情绪。在轻松包容的创作氛围中，孩子们静心勾勒纹样，将内心感受寄于扇面，于一笔一画间消解盛夏浮躁，收获内心安宁。

图2 “萤火方舟”实践队团队成员指导家长和孩子们创作

本次创作采用亲子、同伴协同模式，融入团体心理辅导理念。队员引导孩子们交流创作思路、协作解决绘画难题，在互动中锻炼沟通与共情能力。现场实时观察孩童社交状态，引导争抢工具的孩子换位思考，鼓励内向儿童展示作品、树立自信；作品互评环节引导大家欣赏他人长处，摒弃攀比心态，培育友善包容的相处观念。一件件独具匠心的团扇，既是美育成果，也直观展现出孩子们情绪管理与社交心理的成长。

以艺养心，以美育人。本次大暑主题活动打通传统文化美育与心理健康教育的融合路径，将节气民俗、手工创作与艺术治疗、情绪心理、团体辅导有机结合。活动既能引导儿童觉察、疏导酷暑带来的负面情绪，锻炼专注力与情绪管理能力，借助传统艺术实现心灵疗愈；也为心理专业学子提供实践实训契机，队员在科普宣讲、一对一心理陪伴、团体活动组织中活用课堂理论，近距离观察儿童情绪与社交行为，切实提升共情沟通、艺术心理干预、活动策划等专业实操本领。

未来，“萤火方舟”实践队将持续立足心理学专业优势，打造“传统节气+心理美育”长效志愿品牌，持续开展艺术疗愈、情绪疏导、专注力培育系列活动。队伍将持续以专业力量守护青少年心理健康，在基层服务中践行“受教育、长才干、作贡献”的实践宗旨，彰显心理学学子关爱少年、服务群众的青年担当。

图3 “萤火方舟”实践队团队合照

（图文：杜李萌）

供稿审核：吕超 贺现网

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